Mindfulness (англ.) — это направление обучения в западной культуре. Оно основано на новейших исследованиях и очень положительно оценивается в мире.
Mindfulness (англ.) имеет древние традиции, практикуемые буддистскими монахами. Это направление обучения сознательности, внимательности и целенаправленности человека.
Чем внимательнее человек, тем меньше он подвластен импульсам, тем объективнее он оценивает ситуацию и выбирает адекватные способы решения проблем. Внимание к себе, к окружающим и событиям в рабочей среде помогает сохранить хорошие взаимоотношения со средой, коллективом, партнерами. Для руководителей это способ лучше понимать своих работников, не тратя при этом энергию и эмоции без необходимости.
После такого обучения работники:
- четче осмыслят особенности своей работы
- будут лучше управлять временем
- даже в экстремальных рабочих условиях смогут управлять стрессом и эмоциями
- улучшат креативность и способность видеть ситуацию «взглядом новичка»
- будут более ответственно решать возникающие проблемы
- даже «хронические» проблемы смогут решать проще благодаря поиску новых возможностей решения
- улучшат взаимоотношения в коллективе, каждый работник будет чувствовать себя более счастливым и спокойным
Во время обучения используются разные способы подготовки, техники концентрации и самоосознания, которые активизируют разум и направляют его на точное выполнение необходимых действий, помогают дольше удерживать внимание и улучшают память. Участники обучения усваивают упражнения и техники, которые используют в повседневной жизни при необходимости быстро сосредоточиться, совладать с эмоциями, снять напряжение и сохранить уверенность в себе.
Если вы желаете познать этот метод развития и применить его к своим потребностям,
позвоните или напишите Веге Дикчене (адрес электронной почты: vega@talentunamai.lt, GSM: +37069988407)